内庭穴 / ST-44 / Neiting / Inner Courtyard 内庭穴最早记载于中医经典《灵枢·本输》中，随后在《针灸甲乙经》《备急千金要方》《脾胃论》等重要医书中都有提到。 晋代皇甫谧在《针灸甲乙经》中记载：内庭穴属于足阳明胃经的荥穴（经气汇聚的地方，类似溪流开始汇聚成小河的状态），位于第二脚趾与第三脚趾之间的凹陷处。针灸时需要刺入约半寸深，保持针在体内约20次呼吸的时间，配合艾灸三柱。 唐代孙思邈《备急千金要方》描述了足阳明胃经的穴位分布规律：从脚趾的厉兑穴（井穴）开始，经气依次经过内庭穴（荥穴）、陷谷穴（输穴）、冲阳穴（原穴）、解溪穴（经穴 穴位 2026年04月10日 0 点赞 0 评论 16 浏览
解溪穴 / ST-41 /Jixi / Stream Divide / Release Creek 解溪穴最早记载于古代医书《灵枢·本输》，后来的《备急千金要方》《针灸大成》等重要医学典籍也都提到过这个穴位。 唐代孙思邈在《备急千金要方》卷三十记载：经渠、阳池、合谷等穴位配合解溪使用，常用于治疗发热性疾病但无法正常出汗的情况。 清代廖润鸿《针灸集成》卷二提到：当出现食欲减退、四肢无力、身体燥热但总想睡觉时，可以选取脾俞、然谷等穴位配合解溪穴进行治疗。 晋代皇甫谧《针灸甲乙经》卷七记录：解溪穴适用于高热不退伴随打嗝、腹胀、说胡话等症状，还可治疗疟疾引起的肌肉抽搐和惊厥，缓解下肢 穴位 2026年04月10日 0 点赞 0 评论 16 浏览
肩髃穴 / LI-15 / Jianyu / Shoulder Bone 肩髃穴最早记载于《针灸甲乙经》，书中明确指出肩部发热、手指和手臂疼痛时，可以通过刺激这个穴位来治疗，是改善上肢疼痛、麻木、发冷、瘫痪等问题的关键穴位。 《针灸甲乙经》最早记载了这个穴位的位置：位于肩部三角肌上方，当手臂上举并弯曲时，该穴位会明显显现出来。同本书还记载其主治范围：针对肩部发热以及手指、手臂疼痛有明显疗效。 《铜人腧穴针灸图经》记载其治疗范围更广：可调理中风导致的半身不遂、反复发作的皮肤瘙痒性皮疹（瘾疹）、手臂抽筋僵硬导致无法拿取物品、拉不开弓箭、手臂肌肉萎缩无力 穴位 2026年04月08日 0 点赞 0 评论 16 浏览
手五里穴 / LI-13 / Shouwuli / Arm Five Miles 手五里穴在古代医书《针灸甲乙经》中就有记载，《窦太师针经》《明堂灸经》等历代重要医学著作也都提到了这个穴位。 《针灸甲乙经》记载：“五里穴位于肘关节上方三寸处（约四横指宽度），靠近手臂内侧大血管中间的位置。这个穴位不适合针刺，可以用艾炷灸三壮（每次灸三炷艾绒）” 《窦太师针经》提到：“手五里穴位在曲池穴上方靠近手臂内侧方向，大血管中间。建议灸十四壮（每次灸十四炷），不宜过多。治疗范围与曲池穴类似” 《明堂灸经》说明：“灸手五里十壮（十炷）......主要用于治疗长期受风邪侵袭导 穴位 2026年04月08日 0 点赞 0 评论 17 浏览
太渊穴 / LU-9 / Taiyuan / Great Abyss /输穴（Shu-Stream Point）/ 原穴（Yuan-Source Point） 太渊穴最早出现在中医经典《灵枢经》里，后来的《针灸甲乙经》《铜人腧穴针灸图经》等古书也都有记载。 《针灸甲乙经》记载：太渊穴主治手臂气血不通导致的麻木疼痛、肩胸胀闷疼痛，还能改善眼睛出现白翳（类似白内障的症状）、眼白发青、手心发热、忽冷忽热、锁骨窝牵扯疼痛、频繁打哈欠、呼吸困难、手臂内侧疼痛，以及膈肌痉挛引起的烦闷不适。 同一本古籍还提到：太渊穴可以调理胸痹（胸闷胸痛）、寒性四肢冰冷、突发心慌烦躁，对频繁吐口水、打嗝呃逆、胸腹胀满伴随呼吸急促、胃气上逆（反酸嗳气）以及心痛等症 穴位 2026年04月07日 0 点赞 0 评论 16 浏览
悬颅穴 / GB-5 / xuanlu / Suspended Skull 《针灸甲乙经》： “悬颅，主头痛、目痛、偏风。” Classical Meaning (EN) GB-5 is traditionally indicated for headache, eye pain, and wind disorders. 穴位 2026年04月07日 0 点赞 0 评论 16 浏览
