穴位位置
在肩部，当肩峰前下方凹陷处，上臂外展或前平举时最为明显。
English (WHO-style Description)：
On the anteroinferior aspect of the acromion, in the depression that appears when the arm is abducted.
找穴方法
上臂自然下垂或外展，
触摸肩峰前缘，
前下方明显凹陷处即为肩髃穴。
English Method：
Abduct the arm，
Palpate the anterior border of the acromion，
The depression below it is LI-15
推拿手法
拇指或食指按揉
可配合肩部活动
每次 1–2 分钟
对肩部僵硬效果显著
Apply moderate thumb pressure
Massage while gently moving the shoulder
1–2 minutes per session
针刺手法
扎针时可垂直刺入或向下斜刺，深度在0.8到1.5寸之间（具体需根据患者体型调整）。如果是肩周炎，针尖要朝着肩关节方向垂直刺入；如果是中风后上肢活动不便，则需要朝三角肌方向斜刺。在扎针过程中，患者不能随意活动肩膀，否则可能导致针体弯曲甚至折断。
穴位功效
通经活络，舒筋止痛，
改善肩关节活动。
English Functions：
Activates the meridian，
Relieves shoulder pain，
Improves shoulder mobility
适用症状
肩周炎，肩关节疼痛、僵硬，上肢抬举困难，肩臂麻木。
English Indications：
Frozen shoulder，
Shoulder pain and stiffness，
Limited arm elevation，
Shoulder and arm numbness
穴位禁忌
肩部急性外伤期慎用，
不宜长时间强刺激。
English Warnings：
Avoid use during acute shoulder injury，
Do not overstimulate
穴位解说
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