风热感冒 像是被热风吹了一下感冒，发烧比较明显，但不太怕冷鼻子堵、但鼻涕不多，而且有点干；嗓子又痛又肿，说话不舒服咳嗽的时候痰是黄黄黏黏的，整个人感觉“热、燥、堵 推拿 2026年04月25日 5 点赞 7 评论 258 浏览
肝火炽盛高血压 肝里像烧了一把火，火气往上冲，冲到头就头疼眩晕，冲到脸就面红目赤，冲到心就烦躁易怒——整个人像一口高压锅，火在下面烧、气在上面顶，压力越来越大，压不住就炸。不是血压计上的数字吓人，是那把火从肝里一直烧到了头顶，拦都拦不住。 推拿 2026年04月30日 3 点赞 0 评论 164 浏览
强精壮阳特效穴 男性性功能保健的重要穴位,按摩时应保持一定的频率和力度,以局部酸胀为宜,每次5~10分钟。 有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。 推拿 2026年04月05日 1 点赞 0 评论 151 浏览
久坐腰痛上班族人群 疏通膀胱经，缓解久坐腰痛，放松腰背筋膜，改善下肢循环。通经活络、舒筋止痛改善腰肌劳损、坐骨神经不适促进下肢血液循环缓解久坐引起的气血瘀滞 推拿 2026年04月15日 0 点赞 1 评论 137 浏览
合谷穴 / LI-4 / Hegu / Joining Valley Point / 原穴 Yuan-Source Point 合谷穴最早记载于《灵枢·本输》，后来在《针灸甲乙经》《针灸大成》《医宗金鉴》等医学典籍中都有提到。《针灸甲乙经》第十二卷记载：合谷穴能改善耳聋和耳朵堵塞的症状，还能缓解蛀牙疼痛（牙神经发炎引起的疼痛）。《针灸大成》第六卷提到：合谷穴主要适用于发高烧导致严重口渴、怕冷又发热的感冒症状（医学上称为表证），对以下症状都有改善作用：头痛脖子僵硬、出汗异常（包括无汗和盗汗）、疟疾反复发热、止不住流鼻血、高烧但排汗不畅。此外，还能缓解眼睛模糊（比如白内障初期）、下排牙齿蛀痛、听力下降 穴位 2026年04月04日 3 点赞 0 评论 158 浏览
犊鼻穴 / ST-35 / Dubi / Calf’s Nose 犊鼻穴最早记载于《灵枢经》，是足阳明胃经的重要穴位。古人认为这个穴位能疏通经络、调节气血、消除肿胀和缓解疼痛，对膝关节炎、下肢疼痛、膝盖酸软无力以及脚气（表现为脚部瘙痒、糜烂的皮肤问题）都有改善作用。《灵枢经》记载：“犊鼻穴主治膝盖内部的疼痛”。《灵枢经》提醒：“针刺这个穴位时要注意，膝盖弯曲时不容易伸展就不要强行施针”。《针灸甲乙经》详细定位：“穴位在膝盖髌骨下方，胫骨与腓骨之间的凹陷处，靠近大筋的位置”。《针灸甲乙经》警示：“如果膝盖肿胀需要针刺时，要选择安全 穴位 2026年04月09日 2 点赞 0 评论 152 浏览
上脘穴 / RN-13 / shangwan / Upper Stomach “上脘”这个穴位名称最早出现在《针灸甲乙经》这部古代医书中。在早期文献中，它还用过多个不同的名称：比如《素问·气穴论》里叫“上纪”，《素问·气府论》称“胃脘”，《灵枢·根结》写作“太仓”，而《千金方》则记录为“中管”。像《针灸大成》《难经》等重要医书都有提到这个穴位。《脉经》记载：当出现脉搏洪大伴随胸胁胀满时，可以针刺上管（即上脘）、期门、章门这三个穴位来治疗。《备急千金要方》提到三个用法：①治疗严重呕吐腹泻（霍乱）不止时，可在胸骨下端三寸处和肚脐下三寸处分别用艾灸治疗60-70 穴位 2026年04月05日 1 点赞 0 评论 96 浏览
商阳穴 / LI-1 / Shangyang Point / 井穴 Jing-Well Point 商阳穴最早记录在《灵枢·本输》这本中医经典著作中，《针灸大成》和《神应经》等重要医书也有记载。《医学纲目·疟寒热》记载：针对发热型疟疾伴随口干的情况，可以选择商阳穴进行治疗。《神应经·疟疾部》提到：治疗疟疾发作时的寒战高热症状，需要配合使用合谷、液门和商阳三个穴位。《备急千金要方·耳病》描述：商阳穴专门治疗突发性耳聋和耳鸣，具体操作是针刺深度约1分（约3毫米），留针时间约一次呼吸的时长，并配合艾灸3壮。特别要注意的是采用左右交叉取穴法，即左边耳朵出问题取右侧穴位， 穴位 2026年04月05日 1 点赞 0 评论 90 浏览
