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轻揉睛明穴可以缓解两目红肿、怕光羞明，一切目疾，有明目之效。

点压胆囊穴，胆囊炎发作时，可收到良好的消炎、止痛效果。  

血海穴最早记载于古代针灸学专著《针灸甲乙经》。唐代以前这个穴位主要用于治疗妇科出血类疾病，到了宋代应用范围扩大到各类出血问题以及皮肤病症。 西晋皇甫谧在《针灸甲乙经·卷三》中详细记录了穴位的定位：血海穴位于膝盖骨内侧边缘向上约二寸半的位置，属于足太阴脾经气血集中的区域。针刺深度一般为五分（约合现代1.5厘米），每次艾灸使用五个艾炷量。 明代李榳在《医学入门·治病要穴》指出：这个穴位能治疗各种与血液相关的病症，同时对所有皮肤疮疡都有治疗效果。 明代杨继洲的《针灸大成·灵光赋》记载

府舍穴最早记录在《针灸甲乙经》这本书里，后来的《针灸大成》等重要医书也都提到过这个穴位。 《针灸甲乙经》卷八记载：“疝瘕（疝气或腹部肿块），髀中急痛（大腿内侧急性疼痛），循胁（沿着侧肋部位），上下抢心（疼痛感向上冲到胸口），腹痛积聚（腹部疼痛并有硬块），这些症状都可以通过府舍穴来治疗”。 《针灸甲乙经》卷十一提到：“厥逆霍乱（突发性手脚冰冷、剧烈呕吐腹泻），可以用府舍穴治疗”。 《针灸大成》卷六记载：“府舍穴主治疝瘕、大腿内侧急性疼痛；沿着侧肋部位疼痛向上冲到心脏区域，腹部胀满

气冲穴最早记载于西晋时期的《针灸甲乙经》这本医学典籍，后来在明代的《针灸集书》和《针灸大成》中都有提到这个穴位。 西晋皇甫谧在《针灸甲乙经·卷八》记载：通过针刺气冲穴治疗石水病，一种以腹部胀满坚硬为特征的水肿病。 明代杨珣在《针灸集书》（卷上·诸疝）中提到：配伍使用石关、气冲、脐中和气海穴，可以调理排尿困难、疝气及小腹坠痛等问题。这些穴位对缓解肚脐周围绞痛放射到胸部导致呼吸困难、剧烈疼痛伴随出汗等症状都有帮助。 明代杨继洲在《针灸大成·卷二》中描述了经络走向规律：从膝盖外侧的犊

水道穴最早记载于《针灸甲乙经》，在《备急千金要方》里也能找到相关描述。古书里说这个穴位主要有促进排尿消肿、调节月经缓解疼痛的作用。 《针灸甲乙经》提到：三焦有热邪（中医概念，指上中下三部分脏腑功能异常引发的热证），导致大小便不通时，可以针灸水道穴。其他症状比如小腹胀痛牵连会阴部、经期腰背痛、子宫内有肿块、子宫颈受寒引发大腿根部疼痛等情况，都可以用它来治疗。 《备急千金要方》记载：针对三焦、膀胱和肾的热证（表现为小便灼热、口干等），可以按年龄增长增加艾灸水道穴的次数。对于小腹胀痛牵连会

滑肉门穴最早出现在西晋时期皇甫谧所著的《针灸甲乙经》这本古代医学典籍中。古代医书记载这个穴位主要用于治疗肠胃问题（比如呕吐、消化不良）以及精神异常类疾病。 皇甫谧·西晋《针灸甲乙经》记载：“滑肉门穴位于太乙穴下方一寸处（约等于现代3.3厘米），属于足阳明胃经的穴位。操作规范是针刺深度约为八分（约2.6厘米），每次灸疗需燃烧五壮（艾灸时每燃完一个艾炷称为一壮）”。 皇甫谧·西晋《针灸甲乙经》还指出：“当患者出现精神狂躁、突然昏厥、不自主吐舌头等症状时，可通过刺激太乙穴和滑肉门穴进行治疗

太乙穴最早记载于《针灸甲乙经》，随后在《备急千金要方》《铜人腧穴针灸图经》《针灸大成》等古代医书中都有收录。根据古代医书记载，这个穴位主要用来缓解精神失常、狂躁乱跑（癫疾）、心情烦躁和吐出舌头等症状。 《针灸甲乙经》记载：“当患者出现癫狂发作、精神狂躁不安、吐出舌头的情况时，可通过刺激太乙穴和滑肉门穴来治疗” 《备急千金要方》提到：“飞扬穴、太乙穴和滑肉门穴联合使用，能改善精神错乱导致的舌体失控外吐” 《铜人腧穴针灸图经》记载：“太乙穴主治精神失常引发的狂奔乱走、心绪不宁以及舌

乳根穴最早记载于晋代医书《针灸甲乙经》。古代医生发现这个穴位能缓解乳房肿痛、胸部疼痛等问题。 《针灸甲乙经》记载：乳根穴主治胸部下方胀痛、胸部肿痛等问题。对哺乳期乳腺炎（表现为乳房红肿热痛、伴随寒战发热）有治疗效果，疼痛剧烈时甚至不能触碰。 《备急千金要方》提到：可缓解腹部胀满、呼吸短促伴随肠鸣音异常。 《针灸大成》记载：主要治疗胸闷气短、胸痛、胃胀不消化、吞咽困难、手臂脓肿、乳房胀痛、哺乳期乳腺炎（伴随阵发性寒战剧痛）、剧烈咳嗽、上吐下泻伴随肌肉痉挛、四肢冰冷等多种症状。对气

《针灸甲乙经》： “乳中，不可刺。” 《针灸大成》： “乳中，禁针。” Classical Interpretation (EN) Classical texts clearly state that Ruzhong (ST-17) must not be needled and serves only as a reference point.

缺盆穴最早记载于《灵枢·经脉》这本古籍，后来晋代的《针灸甲乙经》、明代的《针灸大成》以及清代《黄帝内经素问集注》等医学典籍中也都有提到它。 晋代皇甫谧在《针灸甲乙经·卷八》中提到：缺盆穴能缓解肩膀疼痛牵连颈部、忽冷忽热、胸中胀闷、锁骨区域疼痛、手臂无法抬起、不出汗、咽喉肿痛以及咳血等症状。 明代杨继洲所著《针灸大成·卷六》记载：通过缺盆穴可治疗气逆喘息（呼吸急促）、水肿、颈部淋巴结核、锁骨区域肿胀。如果肿胀溃破反而更容易痊愈，此外还能消除胸中烦热和持续不退的发热症状。 清代张志

大迎穴，又叫“孔髓穴”，最早出现在春秋战国时期的《黄帝内经》里。《素问·气穴论》记载大迎穴有两个，是人体重要的气血通道，会影响全身的气血运行。之后历代中医典籍如《针灸甲乙经》《铜人腧穴针灸图经》《针灸大成》《经穴解》等都详细记录了这个穴位。 春秋战国时期《黄帝内经·灵枢》记载：“位于手臂阳明经的穴位延伸到面颊和牙齿周围的部分叫做大迎穴。当出现下排牙齿蛀牙疼痛时，可以选取大迎穴进行治疗；如果手臂怕冷，就进行补法治疗；要是不怕冷则用泻法”。 晋代皇甫谧在《针灸甲乙经·卷九》中描述：“大迎

天鼎穴最早记载于古代中医经典《针灸甲乙经》，在另一部著作《铜人腧穴针灸图经》中也有收录。 《针灸甲乙经》记载：这个穴位能缓解突然失声、呼吸不畅（像有东西堵住气道），喉咙肿痛导致呼吸和吞咽困难等症状。 《铜人腧穴针灸图经》记载：对于咽喉肿胀影响呼吸，以及喉咙发出异常声响（如喘鸣音）的情况有帮助。 《针灸甲乙经》：“天鼎，主咽肿，喉痹，失音。” 《针灸大成》：“治喉痛，颈项强急。” Classical Interpretation (EN) Tiandin

云在璇現旁六寸,大肠巨骨下二骨; 《灵枢·本输》：“肺出于云门。” 《针灸大成》：“云门治咳逆上气，胸中烦满。” Classical Interpretation (EN) In classical Chinese medicine, Yunmen (LU-2) is regarded as the point where Lung Qi emerges, making it essential for regulating respiration and clearing ches

揉按浮白穴，可治经常熬夜不睡觉或者经常失眠而引起的头发白。