秩边穴

按揉秩边穴，可治中风偏瘫、坐骨神经痛、急性腰扭伤、梨状肌综合征等。

穴位 2026年04月15日 0 点赞 0 评论 21 浏览

足通谷穴

按揉足谷通穴，可治局部疼痛以及缓解膀胱经的疾病症状。

穴位 2026年04月15日 0 点赞 0 评论 22 浏览

然谷穴

经常按揉然谷穴，可固肾缩尿，防治老年人尿频。

穴位 2026年04月15日 1 点赞 0 评论 22 浏览

玉枕穴

按揉玉枕穴，可可疏通大脑中枢经络，促进脑血管血液循环，从而达到镇脑安神、经络疏通、气血流畅、脏腑安和的功效。

穴位 2026年04月15日 0 点赞 0 评论 21 浏览

日月穴

按揉日月穴，可治胁肋痛，呕吐，吞酸，呃逆，黄疸，胃痛，腹胀，以及胆囊炎，肝脏疾患等。

穴位 2026年04月14日 0 点赞 0 评论 21 浏览

八邪穴

按摩八邪穴缓解治疗头痛、咽痛、手指关节疾病等。

穴位 2026年04月12日 0 点赞 0 评论 21 浏览

足三里穴 / ST-36 / Zusanli / Leg Three Miles / 合穴 He-Sea Point / 胃之下合穴

足三里穴是足阳明胃经的重要穴位（合穴），最早记载于《灵枢·本输》这本书，当时被称为“下陵”或“三里”，直到宋代《圣济总录》才正式定名为足三里。古人早就用这个穴位来缓解胃痛和消化不良等问题，在调理肠胃方面效果尤为突出。 《子午流注说难》解释：三里这个穴位名在手臂和腿部都有，为了区分后来加“足”字。古人认为胃经对人体影响广泛（“里”有广阔的含义），像古代井田制九百亩为一里。这个穴位位置比手足其他三里穴低，但又比足太阴脾经的阴陵泉穴和足少阳胆经的阳陵泉穴更敦实厚重。针灸时可扎入一寸深，体型肥胖者

穴位 2026年04月09日 0 点赞 0 评论 22 浏览

下廉穴 / LI-8 / Xialian / Lower Angle

下廉穴最早记载于古代医书《针灸甲乙经》，之后在《铜人腧穴针灸图经》《针灸大成》等重要医学典籍中也都有相关描述。 《针灸甲乙经》卷九记载：下廉穴可以治疗尿液颜色异常发黄的情况。 《铜人腧穴针灸图经》卷五提到：这个穴位能缓解头痛头晕以及手臂肘关节疼痛。 《针灸大成》卷六详细记载了该穴位的主治范围：包括腹泻（排出未完全消化的食物）、慢性虚弱性疾病（如肺结核）、小腹胀满、尿液发黄、便血、神志异常（胡言乱语）、偏瘫伴随发热怕风、肢体冰冷麻木、风湿性关节疼痛、小肠功能减弱（表现为面

穴位 2026年04月08日 0 点赞 0 评论 21 浏览

消泺穴 / SJ-12 / xiaoluo / Eliminating Luo / Dispersing Collaterals

消泺穴最早记载于三国时期的《针灸甲乙经》这本医书，后来唐代的《备急千金要方》和明代的《针灸大成》等中医经典也都有相关记录。 《针灸甲乙经》记载：“（消泺穴）位于肩膀下方手臂外侧，靠近腋窝沿着手肘方向延伸的位置。专门治疗头痛、脖子和后背僵硬疼痛。” 《备急千金要方》指出：“（消泺穴）主要治疗怕冷发热伴随关节疼痛（寒热痹）、头痛等症状。” 《针灸大成》详细描述：“（消泺穴）在肩关节下方外侧凹陷处，靠近腋窝沿手肘方向的位置。古代医书记载的针刺深度各有不同：《铜人腧穴针灸图经》建议针刺

穴位 2026年04月07日 0 点赞 0 评论 21 浏览

虚证眩晕

身体亏了，脑子供不上血，一阵一阵发晕。 不是天旋地转那种晕，是虚的——站久了晕、累狠了晕，蹲下起来眼前一黑，整个人像电量不足，随时想坐下。

推拿 2026年04月28日 0 点赞 0 评论 21 浏览