漏谷穴 / SP7 / Lougu / Leaking Valley

漏谷穴最早记载于《针灸甲乙经》，后续在《备急千金要方》《外台秘要》《医心方》等古代医书中都有记录。 西晋皇甫谧在《针灸甲乙经》记载：该穴可缓解腹部忽冷忽热、频繁肠鸣、常打哈欠、腹部隐痛等症状，还能改善情绪低落、腹胀憋闷、小腹紧绷以及排尿困难，对体内异常气流冲到头部引发的头晕或头痛也有效。 唐代孙思邈《备急千金要方》提到：这个穴位主治肠胃鸣响、不由自主打哈欠、情绪抑郁、腹胀紧绷不适。对于长期受湿气影响导致的关节疼痛肿胀以致行动困难、排尿不畅、精气流失以及女性赤白带下（白带颜色异常且量多

穴位 2026年04月09日 0 点赞 0 评论 11 浏览

承泣穴 / ST-1 / Chengqi / Receiving Tears

承泣穴最早出现在晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》这本医书中，后来日本丹波康赖的《医心方》、唐代孙思邈的《备急千金要方》、北宋王怀隐的《太平圣惠方》以及王惟一的《铜人腧穴针灸图经》等医学典籍都有提到这个穴位。古代医书记载，通过针刺承泣穴可以改善视力模糊、眼睛红肿胀痛以及面瘫导致的口眼歪斜等问题。 西晋皇甫谧在《针灸甲乙经》中提到：承泣穴主要治疗视力模糊、容易流泪、眼前感觉有黑影晃动、眼痒难忍、看远处物体模糊等问题。还能改善夜间视力下降、眼皮跳动连带着脖子和嘴角抽动的情况，以及面瘫导致的口角歪斜不能

穴位 2026年04月08日 0 点赞 0 评论 11 浏览

臂臑穴 / LI-14 / Binao / Upper Arm Muscle

臂臑穴最早出现在晋代《针灸甲乙经》这本古医书中。古代医书记载这个穴位主要用来治疗颈部肿块、肩颈疼痛和眼睛相关疾病。 西晋皇甫谧在《针灸甲乙经》中提到：“臂臑穴位于肘关节上方七寸的肌肉隆起处”。 《针灸甲乙经》记载：“当出现忽冷忽热、颈部肿块及伴随的肩臂活动受限时，可用臂臑穴治疗”。 明代杨继洲在《针灸大成》中指出：“臂臑穴适用于寒热交替引发的疼痛、颈部肿块及脖子僵硬等症状”。 《针灸甲乙经》：“臂臑主肩臂痛，臂不举。” 《针灸大成》：“治肩臂酸痛，麻木。”

穴位 2026年04月08日 0 点赞 0 评论 11 浏览

手三里穴 / LI-10 / Shousanli / Arm Three Miles

手三里穴最早记载于《针灸甲乙经》，在《针灸大成》等古代医书中也有相关记载。 《针灸甲乙经》卷三记载：当出现肠道和腹部时常发冷、腰痛到无法躺下休息的情况时，可以通过刺激手三里穴来治疗。 《针灸大成》提到：若是舌头上出现异常舌苔需要取合谷穴，而舌头不自主抖动或歪斜（中医称为舌风舞）的病症，则需要配合手三里穴治疗。 《针灸大全·席弘赋》记载：对于从肩膀到肚脐区域的持续性疼痛，以及因消化不良形成的肿块（中医称为食癖气块）等病症，都可以通过针刺手三里穴配合其他穴位来治疗。

穴位 2026年04月08日 0 点赞 0 评论 11 浏览

长强穴 / Changqiang (GV1 / Long Strong）

《针灸甲乙经》，Zhen Jiu Jia Yi Jing 长强穴最早记载于《灵枢·经脉》，后续多部中医典籍如《胜玉歌》《玉龙歌》《针灸甲乙经》《针灸大成》等都提到过这个穴位。 《灵枢》记载：“穷骨者，骶骨也”，这里的“穷骨”指的是尾椎骨。 《胜玉歌》提到：“痔疾肠风长强欺”，说明长强穴对治疗痔疮和肠道出血（古代称为肠风）效果出众。 《玉龙歌》描述：“九般痔漏最伤人，必刺承山效如神，更有长强一穴是，呻吟大痛穴为真”，指出长强穴与承山穴配合治疗严重痔疮疼痛效果显著。 《

穴位 2026年04月07日 0 点赞 0 评论 11 浏览

肩井穴

按摩肩井穴，可缓解落枕和肩酸背痛等症。

穴位 2026年04月15日 0 点赞 0 评论 10 浏览

肓门穴

按揉肓门穴，可治腹痛，痞块，便秘等。

穴位 2026年04月15日 0 点赞 0 评论 10 浏览

筑宾穴

揉按筑宾穴，力度适中，可改善小腿痉挛、脚软无力等不适症状。

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仆参穴

按揉仆参穴，可治踝关节炎、下肢瘫痪、尿路感染等病。

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中膂俞穴

按揉中膂俞穴，可治腹泻、疝气、痢疾、坐骨神经痛等作用。

穴位 2026年04月15日 0 点赞 0 评论 10 浏览