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膏肓穴

按揉膏肓穴，可治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。

侠溪穴

头痛目眩、耳鸣时，可按揉侠溪穴来缓冲。

眉冲穴

按揉眉冲穴，可治头痛，目赤，鼻塞，眩晕，癫痫等病。

肩外俞穴

按揉肩外俞穴，可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。

紫宫穴

按揉紫宫穴，可治咳嗽、气喘、胸痛、支气管炎、呕吐等症。

支沟穴

按揉支沟穴，可清除体内堆积宿便，防止便秘、腹胀。

曲骨穴

揉按曲骨穴，可治疗和调理小便不利、月经不调等疾病。

关元俞穴

按压关元俞穴位,可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。

环跳穴

用力揉按环跳穴，可防治下肢痿痹、膝关节痛等下肢疾病。

关冲穴

用指尖掐按关冲穴，可缓解更年期症状，如心慌气短、性欲减退等。

肘尖穴

按摩肘尖穴具有化痰消肿、通经活络的功效。

四神聪穴

当头痛或头晕脑涨时，可用食指或中指点、揉等手法逐一按摩四神聪穴，即可减轻症状。

当阳穴

按压当阳穴，可改善头痛、眩晕、失眠等症状。

关元穴

常摩揉关元穴，可益肾壮阳。

少冲穴

掐按少冲穴，有利于心脏健康。