穴位已收录 404

按摩肩井穴，可缓解落枕和肩酸背痛等症。

按揉肓门穴，可治腹痛，痞块，便秘等。

揉按筑宾穴，力度适中，可改善小腿痉挛、脚软无力等不适症状。

按揉仆参穴，可治踝关节炎、下肢瘫痪、尿路感染等病。

按揉中膂俞穴，可治腹泻、疝气、痢疾、坐骨神经痛等作用。

按揉天柱穴，可治头痛、眩晕、目赤肿痛、肩背痛等症。

按揉魄户穴，可治感冒、支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛等病。

按揉上髎穴，可治大小便不利，月经不调、带下、阴挺等病。

对于女性来说，石门穴不太适宜指压，也最好不要灸，可能引起不孕，可用蘸上姜汁的热毛巾热敷

按揉天宗穴，或用艾条灸，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。

按揉曲垣穴，对眼部疲劳、上肢不适等症状有很好的调理作用，还可延缓身体衰老。

按压肩贞穴，可治肩胛痛、手臂麻木、耳呜、耳聋等。

按揉秉风穴，可缓解肩胛疼痛。

正坐，一手伸到臀后，用中指用力揉按腰俞穴，可治腹泻等肠腑疾病，以及月经不调等。

陶道穴是一个能让人快乐的穴位，常按可使人心情安静踏实，精神得到愉悦。