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维道穴

按摩维道穴，可减轻腰背疼痛、腰肌劳损、下肢瘫痹、膝关节炎等慢性病带来的不适。

五枢穴

按揉五枢穴，可治痛经、带下、月经不调等妇科病症。

承筋穴

揉按承筋穴，可治疗痔疮和小腿痉挛。

大肠俞穴

按揉大肠俞穴，可治腹胀、泄泻、便秘、腰痛。

章门穴

按摩章门穴可以缓解腹痛、腹胀。

中极穴

揉按中极穴，对男女性生殖系统有保健作用。

带脉穴

按揉带脉穴有调理月经不调、闭经、赤白带下等妇科病证；腰痛,胁痛一定的效果。

阳辅穴

用拇指指腹推动阳辅穴，可治疗熬夜出现的头晕、口苦等症状。

中冲穴

掐中冲穴，或用硬物，如发夹，捻按中冲穴约10秒钟，可治疗晕车、中风昏迷、中暑等症状。

印堂穴

若头痛、失眠、血压升高时，印堂就会晦暗，这时可以用中指指腹点按印堂穴，不适感觉就会得到缓解。

前顶穴

按揉前顶穴，有酸胀感，可缓解头痛症状。

中庭穴

由上向下推中庭穴，可治疗胸腹胀满、呕吐、噎嗝等胃气上逆病症。

承浆穴

点压承浆穴，有通经活络、清热利咽的功效。

太阳穴

揉按太阳穴，可促进新陈代谢，健脑提神，养目护身，消除疲劳。

中脘穴

按摩中脘穴或摩或按，可治疗胃痛、呕吐等症。