早上起床最爱咳（一醒就开始），声音重、闷闷的（不像干咳那种清脆），痰很多，还很黏（不好咳出来）

一直想把东西咳出来，痰稀白、有泡泡，像清水一样的痰，不是黄浓痰。 就像“肺被冷空气堵住了”，身体在努力：把冷气赶走，把堵住的痰排出去

吃撑了、吃堵了，食物卡在肚子里下不去，撑得疼，拉出来就好受。 暴饮暴食、吃太油腻、吃太急，脾胃运化不了，食物堆在胃肠里发酵——肚子胀痛拒按，打嗝一股酸腐味，看见吃的就恶心。

便秘的痛苦真的只有经历过的人才懂！ 那种感觉就像是……肚子里揣了块大石头，涨得难受，坐在马桶上腿都麻了，就是拉不出来😭 尝试过各种方法： ❌ 开塞露救急但治标不治本 ❌ 泻药吃完疯狂窜稀，第二天又打回原形 ❌ 喝了N多西梅汁，钱包空了但马桶依旧空空 直到我终于找到适合自己的调理方法，现在终于能每天准时“噗噗”了！

有时候感觉身体虚弱、气血不足、面色苍白、没有力气。 有些人总觉得气短,似乎喘不上气来,稍做运动或精神紧张感觉鼻子就不会吸气了。

肚子里没有"火炉"了，阳气不够，肚子一直隐隐作痛——不是疼得厉害，是绵延不绝，暖一暖按一按就舒服。 不是吃坏的、不是受寒的、不是气出来的，是身体本身的"暖气"不够了，脾胃肾的阳气温煦不了腹部，总感觉里面凉飕飕的、虚虚的疼。

鼻子和鼻孔两边有很多黑头,手一摸油油的,还有一股难闻的味儿,夏天更严重,可以挤出白色的东西,挤了之后皮肤变得“千疮百孔”,毛孔很大,皮肤干燥。鼻头的问题要找脾胃。

平时老熬夜、爱喝水，皮肤松弛，"大拇指肚"一样的眼袋挂在脸上，脸也显得胖胖的。 眼袋和浮肿，根子在脾。

从中医“瘟疫”“疫疠”理论角度，古代医家通常将类似高热、出血、神昏、暴烈传染性疾病归入“温疫”“热毒入营血”“疫毒攻心”范畴。古籍中并不存在对“埃博拉病毒”这一现代疾病的直接记载，但可从温病学、瘟疫学理论中找到相关辨证思路。 由于此类疾病具有极高传染性与致死性，古代中医文献中的“按跷”“导引”“推拿”更多用于一般疫后调理、扶正固脱，而非现代意义上的直接接触治疗烈性传染病患者。 古籍中的“疫病”相关描述 《温疫论》 温疫论 中提出： “疫者，感天地之疠气。” 认为疫病并

经常按摩这个穴位,可以缓解咽喉和肺部的很多不适症状,对气喘等疾病有很好的疗效,利用这个穴位来治疗各种呼吸系统内出现的病症。

当你觉得头晕的时候可以按摩此穴位,它会 像闪电一样击碎脑中的阴霾。 每天刺激这个穴位,可以很有效地抑制烟瘾。

就是在睡觉做梦的时候不自觉梦遗射精，有的人一晚上会发生好几次，有的人是隔几天一次。同时还可能有早泄的情况。时间久了，人会感觉头晕、精神不太好、睡眠也变差。