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    • 通里穴

    通里穴

    按揉通里穴可治坐骨神经痛。
    穴位 2026年04月11日
    少海穴

    少海穴

    按压少海穴，就能够很好地起到止痛和保健的作用。
    穴位 2026年04月11日
    青灵穴

    青灵穴

    按摩青灵穴，可以缓解心绞痛、神经性头痛、肋间神经痛 。
    穴位 2026年04月11日
    极泉穴

    极泉穴

    弹拔极泉穴，能够让心脏得到放松。
    穴位 2026年04月11日
    大都穴 / SP-2 / Dadu / Great Capital

    大都穴 / SP-2 / Dadu / Great Capital

    大都穴最早记载于中医经典《灵枢本输》一书，后来晋代《肘后备急方》和唐代《备急千金要方》都有相关记录。古代医书记载这个穴位主要有两个作用：一是调理脾胃功能，改善消化不良；二是清除体内积热。 《针灸甲乙经·卷七》记载：“疟疾发作时身体各处都难受（中医称为疟，指以寒战发热、头痛口渴为主要表现的疾病），可以用大都穴治疗”。 《肘后备急方》提到：“遇到突然发作的剧烈呕吐腹泻（霍乱），导致严重拉肚子的情况，可以用这个穴位”。 《备急千金要方·卷十五》记录：“排便困难（后闭不通）时，艾灸大都
    穴位 2026年04月10日
    地机穴 / SP-8 / Diji / Earth Pivot / 郄穴 Xi-Cleft Point

    地机穴 / SP-8 / Diji / Earth Pivot / 郄穴 Xi-Cleft Point

    地机穴是足太阴脾经的重要穴位（郄穴，指气血汇聚较深的特殊穴位），它的名字最早出现在古代针灸典籍《针灸甲乙经》中，该书卷十一就有相关记录。在后来的《针灸聚英》《针灸资生经》等医学著作里也多次提到这个穴位。从古至今，这个穴位在临床上应用非常广泛，尤其在调理妇科疾病方面效果显著，是缓解月经不调和痛经问题的关键穴位。 《针灸甲乙经》卷十一记载：地机穴能治疗腹泻伴随腹部肿块（溏瘕）、腹痛以及内脏功能失调（脏痹）等问题。 《针灸聚英》提到：当女性出现月经周期紊乱时，可以配合使用地机穴和血海穴来调
    穴位 2026年04月09日
    冲门穴 / SP-12 / chongmen / Rushing Gate / 足太阴脾经 郄穴 / Xi-Cleft Point

    冲门穴 / SP-12 / chongmen / Rushing Gate / 足太阴脾经 郄穴 / Xi-Cleft Point

    冲门穴最早记载于古代医学经典《素问·气府论》，在《针灸甲乙经》《针灸资生经》等历代医书里都有详细记录。 《甲乙经》记载：“冲门穴是足太阴脾经和足厥阴肝经的交汇点（古人称之为‘会’）。这个穴位能治疗腹部发冷胀满、小便不畅、身体发热、腹部有肿块疼痛等问题，还能改善男性生殖器区域的疼痛肿块（即阴疝）。” 《千金翼方》记载：“当出现小腿抽筋时，可以艾灸涌泉穴21壮（艾灸单位）；如果是腹部绞痛，则要艾灸慈宫穴（即冲门穴）14壮。” 《外台秘要》记载：“治疗霍乱腹泻导致严重脱水、意识模糊的
    穴位 2026年04月09日
    关门穴 / ST-22 / Guanmen / Gate Closure

    关门穴 / ST-22 / Guanmen / Gate Closure

    关门穴最早记录于晋代《针灸甲乙经》这本书里，后来《医宗金鉴》《经穴解》等医书也都有记载。晋代主要用于治疗腹胀。 《医宗金鉴》记载了穴位位置：“从梁门穴往下量一寸，距离身体正中线两寸的位置就是关门穴”。这里的“寸”是中医特有的定位方法，相当于患者自身手指宽度作为测量单位。 《经穴解》补充说明：“从梁门穴往下经过一寸的位置就是关门穴”。这说明古代医家对穴位定位有详细记录。 《针灸甲乙经·卷九》记载该穴位主治病症：“腹胀善满，积气”。对应现代常见症状就是腹部胀满、积气不消等消化问题。
    穴位 2026年04月09日
    不容穴 / ST-19 / Burong / Burong

    不容穴 / ST-19 / Burong / Burong

    不容穴这个名字最早记载在《针灸甲乙经》这本古代医书里，后来像《金针秘传》《备急千金要方》等重要医学典籍也都提到过它。 《针灸甲乙经》记载：这个穴位能治疗吐血、呼吸时肩膀剧烈起伏（说明呼吸困难）、肋骨下方疼痛、嘴巴发干、心口疼痛牵连到背部（这种疼痛会导致患者不敢咳嗽，因为一咳嗽就会引起肾脏部位疼痛）。不容穴是治疗这些症状的关键穴位。 《备急千金要方》补充说明：当遇到心口部突然剧烈疼痛（这种疼痛常常伴随频繁打嗝和胃酸上涌的情况）时，可以同时刺激不容穴和期门穴来治疗。 《针灸甲乙经》：
    穴位 2026年04月09日
    膺窗穴 / ST-16 /Yingchuang / Chest Window / Window of the Chest

    膺窗穴 / ST-16 /Yingchuang / Chest Window / Window of the Chest

    膺窗穴最早记载于《针灸甲乙经》这本古代医学典籍，后来的《针灸大成》和《备急千金要方》等医学古籍也都提到过这个穴位。 《针灸甲乙经》卷十二记载：“乳痈（类似于现代说的乳腺炎，表现为乳房红肿热痛），伴有身体忽冷忽热、呼吸急促、睡不安稳时，可以取膺窗穴治疗”。 《备急千金要方》卷三十提到：“膺窗穴主治胸部和两侧肋骨部位的肿胀疼痛，以及肠鸣音明显、腹泻如同水样泄泻的症状”。 《针灸大成》卷六记载：“当出现胸闷气短、嘴唇肿胀的情况时，可用膺窗穴进行治疗”。 《针灸甲乙经》： “膺窗，
    穴位 2026年04月08日
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