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  • 大暑 「午时 11:00-13:00」
    心经当令,宜休息养心
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    剧烈运动、暴躁情绪
    不休息:容易心慌、疲劳、注意力下降
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    地仓穴 / ST-4 / Dicang / Earth Granary

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    穴位位置
    在面部,口角旁约0.4寸处。 English (WHO Standard Description): On the face, 0.4 cun lateral to the corner of the mouth.
    找穴方法
    自然闭口, 找到嘴角, 向外量约0.4寸, 轻按凹陷处即是。 English Method: Keep the mouth relaxed and closed, Locate the corner of the mouth, Move laterally about 0.4 cun, Palpate the slight depression
    推拿手法

    中文按摩方法

    食指或拇指轻揉

    力度中等

    每次 1–2 分钟

    可双侧同时

    English Technique

    Massage gently with thumb or index finger

    Moderate pressure

    1–2 minutes per session

    针刺手法

    操作时可斜刺或平刺进针0.3~0.8寸(约1-2厘米),也可朝颊车穴方向透刺(即用长针贯穿两个穴位间的皮下组织)。平刺是指将针身与皮肤表面形成约15度或更小的角度刺入。

    刮痧手法

    使用刮痧板45度角倾斜,自上而下刮拭穴位2-3分钟,每日1次。刮痧力度需因人而异:老年人和儿童力度要轻柔,体质较强健者可适当加重力度,以皮肤轻微发红出痧为度。

    穴位功效

    面神经麻痹, 口眼歪斜, 流口水, 口角抽搐, 面部肌肉无力。 English Indications: Facial paralysis (Bell’s palsy), Deviation of mouth and eyes, Drooling, Facial muscle twitching, Facial muscle weakness

    适用症状

    面神经麻痹, 口眼歪斜, 流口水, 口角抽搐, 面部肌肉无力。 English Indications: Facial paralysis (Bell’s palsy), Deviation of mouth and eyes, Drooling, Facial muscle twitching, Facial muscle weakness

    穴位禁忌

    面部皮肤破损者慎用, 不宜强刺激。 English Cautions: Avoid strong stimulation, Do not apply on damaged skin

    穴位解说

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