穴位位置
在肘横纹外侧端，屈肘时，肘横纹尽头的凹陷处。
English (WHO-style Description)：
At the lateral end of the elbow crease, in the depression formed when the elbow is flexed.
找穴方法
屈肘成直角，
在肘横纹外侧端，
凹陷处即为曲池穴。
English Method：
Flex the elbow，
Locate the lateral end of the elbow crease，
The depression is LI-11
推拿手法
拇指点按或按揉
力度可偏重
每次 1–2 分钟
清热效果明显
Apply firm thumb pressure or circular massage
Massage for 1–2 minutes
Produces strong heat-clearing effects
针刺手法
针刺深度为1.0~1.5寸。空腹、过度劳累、情绪紧张、凝血功能异常、皮肤有伤口或疤痕的人不适合针灸。
刮痧手法
取坐姿或仰卧位，在曲池穴涂抹刮痧油后，用刮痧板以45-90度角自上而下均匀刮拭，力度根据体质调整（老人小孩要轻，青壮年可稍重）。适用于清热排毒。
穴位功效
清热泻火，
凉血解毒，
调理气血，
通经活络。
English Functions：
Clears heat and reduces inflammation，
Cools the blood and detoxifies，
Regulates Qi and Blood，
Activates the meridian
适用症状
发热、高血压，
皮肤病（湿疹、荨麻疹、痤疮），
咽喉肿痛，
牙痛、头痛，
肘臂疼痛。
English Indications：
Fever and hypertension，
Skin disorders (eczema, urticaria, acne)，
Sore throat，
Toothache and headache，
Elbow and arm pain
穴位禁忌
体虚寒者慎用强刺激，
孕期避免长时间强刺激。
English Warnings：
Use caution in deficiency-cold conditions，
Avoid prolonged strong stimulation during pregnancy
穴位解说
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