穴位位置
在前臂背面桡侧，曲池穴（LI-11）与下廉穴（LI-8）连线上，曲池下 3 寸。
English (WHO-style Description)：
On the dorsal radial aspect of the forearm, on the line connecting Quchi (LI-11) and Xialian (LI-8), 3 cun distal to Quchi.
找穴方法
定位曲池穴（LI-11），
沿前臂向下量 3 寸，
桡侧肌肉间凹陷处即为上廉穴。
English Method：
Locate Quchi (LI-11)，
Measure 3 cun downward along the forearm，
The depression on the radial side marks LI-9
推拿手法
拇指按压或揉按，
力度中等，
每次 1–2 分钟，
对手臂酸痛、麻木效果明显。
Apply moderate thumb pressure or circular massage
，
Massage for 1–2 minutes，
Effective for arm soreness or numbness
针刺手法
采用垂直进针法，深度控制在0.5～0.8寸（约成人拇指宽度3/4至1.3倍）。施针时会有局部酸胀感，这种感觉可能向手掌方向扩散，也可能延伸到肘关节内侧，少数情况下会引起肢体或肌肉不自觉抽动。
穴位功效
通经活络，
调气血，
缓解手臂疼痛，
调理上肢功能。
English Functions：
Activates the meridian and relieves pain，
Regulates Qi and Blood，
Alleviates arm pain and numbness，
Improves upper limb function
适用症状
手臂酸痛、麻木，
上肢运动受限，
肘部疼痛，
肠胃不适（配合大肠经穴群）。
English Indications：
Arm soreness and numbness，
Limited upper limb mobility，
Elbow pain，
Digestive discomfort (when combined with other Large Intestine points)
穴位禁忌
前臂有皮肤破损或感染者慎用，
不宜用力过猛。
English Warnings：
Avoid use on broken or infected skin，
Do not apply excessive pressure
穴位解说
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