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  • 大暑 「午时 11:00-13:00」
    心经当令,宜休息养心
    午休15-30分钟
    剧烈运动、暴躁情绪
    不休息:容易心慌、疲劳、注意力下降
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    少商穴 / Shaoshang / LU11 / 井穴 Jing-Well Point

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    穴位位置
    在拇指内侧指甲根旁,距甲角约 0.1 寸处。 English (WHO-style Description): On the radial side of the thumb, 0.1 cun proximal to the corner of the nail.
    找穴方法
    观察拇指指甲内侧, 在甲根旁约一粒米大小处, 轻按有明显酸胀感。 English Method: Identify the radial side of the thumb nail, Locate a point 0.1 cun from the nail corner, Mild pressure elicits tenderness
    推拿手法

    中文手法

    轻按或指甲掐按

    急症时可快速点压

    临床亦常配合少量放血(专业人员操作)

    English Technique

    Apply light pressure or nail pinching

    For acute conditions, use brief, firm stimulation

    Bloodletting may be applied by trained practitioners

    针刺手法

    垂直进针约0.1寸深度,或顺着手指方向平刺0.2-0.3寸,快速转动针体产生酸胀感后即可拔针。

    刮痧手法

    采用角刮法(用刮痧板棱角部位)轻柔刮拭少商穴3-5分钟,至皮肤出现潮红或紫红色变化,伴有局部发热或轻微疼痛即可。儿童及年老体弱者需减轻力度,皮肤破损时禁止刮痧。

    穴位功效

    清肺利咽, 开窍醒神, 清热止痛, 回阳救急。 English Functions: Clears Lung heat, Benefits the throat, Revives consciousness, Relieves acute pain and inflammation

    适用症状

    咽喉肿痛, 高热、昏迷, 中暑、急性肺热, 急性呼吸系统症状。 English Indications: Severe sore throat, High fever, loss of consciousness, Heat stroke, Acute respiratory conditions

    穴位禁忌

    非专业人员慎用放血。 儿童及体虚者刺激不宜过强。 English Warnings: Bloodletting should only be performed by professionals, Avoid excessive stimulation in children or weak patients

    穴位解说

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