大暑「申时 15:00-17:00」

膀胱经当令，排毒利水

多喝水，适当活动

久坐、憋尿

毒素堆积、腰酸背痛

可按：委中穴

距离八一建军节还有 2 天

中泉穴

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穴位位置

在腕背侧横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷处。

找穴方法

手用力稍屈，总伸肌健与腕背横纹交点靠拇指侧的凹陷处即是。

穴位解说

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