• 会员中心
    • 登录
    • 注册
  • 大暑 「子时 23:00-01:00」
    胆经当令,宜入睡养胆
    尽量入睡,让身体开始修复
    熬夜、刷手机、情绪波动
    长期不睡:容易焦虑、胆气不足、第二天没精神,甚至影响决策能力
    睡不着可按:风池穴 + 太冲穴,帮助放松入睡
    距离八一建军节还有 3 天
    首页 穴位 推拿
    登 录 注 册

    厉兑穴 / Lidui / ST45 / 井穴 / Strict Exchange / Severe Exchange

    13 阅读 0 评论
    穴位位置
    在足第二趾内侧, 距趾甲根角旁约 0.1 寸处。 English (WHO Standard Description): On the medial side of the second toe, approximately 0.1 cun from the corner of the toenail.
    找穴方法
    找到第二脚趾, 在趾甲内侧根部, 距甲角约一粒米大小即为厉兑。 English Method: Identify the second toe, Locate the medial corner of the toenail, Measure about 0.1 cun proximal to the nail corner
    推拿手法

    按摩手法及时长

    手法:轻柔点按

    力度:轻

    时间:30–60 秒

    ⚠️ 针刺(专业)

    浅刺:0.1–0.2 寸

    可点刺出血(传统清热醒神法)

    艾灸:一般不灸

    English Technique

    Massage: Gentle pressing

    Needling: Shallow insertion 0.1–0.2 cun

    Pricking: Occasionally used to clear heat

    Moxibustion: Usually not applied

    穴位功效

    清胃泻热, 开窍醒神, 调理胃经气机。 English Functions: Clears stomach heat, Revives consciousness, Regulates Stomach meridian Qi

    适用症状

    ⭐ 核心适应症: 胃火亢盛, 牙痛、口臭, 烦躁不安。 其他适应症: 癫狂、失眠, 足趾肿痛。 English Indications: Excess stomach fire, Toothache, halitosis, Restlessness or agitation, Insomnia, manic disorders, Toe swelling or pain

    穴位禁忌

    🚫 中文禁忌: 孕妇慎用点刺放血, 局部感染或破损禁针。 🚫 English: Use caution with bloodletting during pregnancy, Avoid needling if local infection or injury is present

    穴位解说

     
    点赞(0)

    评论列表 共有 0 条评论

    暂无评论

    发表评论

    登录 注册新账号
    Copyright © 2025 - 2026 OPENTUINA All Rights Reserved
    🏠 首页 🔍 搜索 👤 会员