穴位位置
在足背，
第二、三跖骨之间，
距趾蹼缘后方凹陷处。
English (WHO Standard Description)：
On the dorsum of the foot,
between the 2nd and 3rd metatarsal bones,
proximal to the margin of the web between the toes,
in a depression.
找穴方法
足背朝上，放松脚趾，
找到第二、三趾之间的趾蹼，
向足背方向推至凹陷处。
English Method：
Relax the foot with dorsum facing upward，
Identify the web between the 2nd and 3rd toes，
Slide proximally to the depression on the dorsum
针刺手法
针刺时垂直扎入皮肤约1-1.5厘米深度（0.3-0.5寸）。
穴位功效
清胃热，
消肿止痛，
调和脾胃。
English Functions：
Clears stomach heat，
Reduces swelling and pain，
Harmonizes Spleen and Stomach
适用症状
⭐ 核心适应症：
胃火旺盛，
足背肿痛，
牙痛。
其他适应症：
面部肿胀，
消化不良。
English Indications：
Excess stomach heat，
Dorsal foot swelling and pain，
Toothache
Facial swelling
Indigestion
穴位禁忌
🚫 中文禁忌：
足背皮肤破损禁针，
刺激不宜过强。
🚫 English：
Avoid needling if skin is damaged，
Do not apply strong stimulation
穴位解说
陷谷穴最早记录出现在中医经典《灵枢·本输》中。后来在西晋的《针灸甲乙经》、唐代的《备急千金要方》以及明代的《针灸大成》等历代医书中都有相关记载。古代医家常用这个穴位来调理消化不良和体内水液代谢异常等问题。
西晋皇甫谧在《针灸甲乙经》中记载：当出现体内积水滞留导致胸胁胀满时，在陷谷穴扎针放血可以快速缓解症状。
同样出自皇甫谧的《针灸甲乙经》：面部浮肿和眼睛疼痛的情况，针刺陷谷穴出血后能立即见效。
唐代孙思邈在《备急千金要方》中提到：这个穴位适用于治疗发高烧时肚子发出肠鸣音并有绞痛、腹部明显胀气、频繁打嗝等症状。
明代杨继洲在《针灸针灸大成》中总结：主要治疗面部浮肿及各类水肿性疾病，对频繁打嗝、高烧但不出汗、疟疾发作时的寒战症状都有疗效。
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